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Conversas de Conforto: auto-estima, é possível melhorá-la

“A auto-estima é um conjunto de sentimentos e pensamentos acerca do nosso valor que irão determinar a forma como vivemos a nossa vida". Uma conversa com Maria João Aguiar Martins.

08 Jun 2022

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Conversas de Conforto: os desafios do desconforto e o perigo do conforto

Maria João Aguiar Martins fala sobre a zona de conforto.

01 Jun 2022

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Conversas de Conforto: pessoas e relações tóxicas, mantenha distância

Relações e pessoas que nos intoxicam, que minam a nossa melhor versão. A conversa de conforto com Maria João Aguiar Martins.

25 May 2022

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Conversas de Conforto: aprender a ser feliz

Permita-se ser feliz. A felicidade pode ser até uma questão de treino, uma opção consciente que pode mudar a sua história de vida. Mais uma das Conversas de Conforto com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

18 May 2022

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Conversas de Conforto: emoções e sentimentos, uma prioridade dos nossos dias

Em mais uma das “Conversas de conforto” com a psicóloga Maria João Aguiar Martins, vamos falar do sentir. As emoções e sentimentos que influenciam o nosso comportamento e condicionam a nossa vida pessoal e profissional.

11 May 2022

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Conversas de Conforto: comunicação, o tempero do amor

A qualidade da comunicação entre o casal é o que faz a relação ser funcional. Como comunicar nas diversas fases do relacionamento é o tema da conversa com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

20 Apr 2022

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Conversas de Conforto: aprender a dizer não às crianças

O não dito no momento certo, é muito importante para o crescimento e maturidade do seu filho. É o que diz a psicóloga Maria João Aguiar Martins em mais uma Conversa de Conforto.

22 Jun 2022

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Conversas de Conforto: relacionamentos no mundo virtual. Todo cuidado é pouco

Num tempo em que o mundo virtual toma conta das nossas vidas e das nossas relações, nem tudo o que parece, é. Uma conversa com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

06 Apr 2022

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Conversas de Conforto: ajudar faz bem ao outro e a si

Ajudar o outro é bom também para si. Ajude e ajude-se! A psicóloga Maria João Aguiar Martins explica os benefícios de praticar ativamente a solidariedade.

30 Mar 2022

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Conversas de Conforto: violência doméstica

A violência doméstica é um fenómeno cada vez mais noticiado e que se verifica até no namoro. O que fazer? Como lidar com o problema? Que efeito causa na vítima? Uma conversa com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

15 Jun 2022

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Conversas de Conforto: como falar sobre a guerra com as crianças?

Maria João Aguiar Martins fala sobre a melhor altura e maneira de falar sobre a guerra com as crianças.

09 Mar 2022

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Conversas de Conforto: a mente, nossa amiga ou inimiga?

Podemos ser os nossos maiores sabotadores ou podemos utilizar a nossa vertente de sábios. Como utilizar a nossa inteligência positiva? Como superar o auto-boicote que está tão presente em nós. Mais uma das Conversas de conforto com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

02 Mar 2022

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Conversas de Conforto: viver o luto

Seja pela perda de um ente querido, o fim de uma relação ou de um modo de vida, é preciso saber viver o luto. Cada um à sua maneira, cada um no seu tempo, viver o luto e superar a perda é o tema desta Conversas de Conforto com a psicóloga Maria João Aguiar Martins.

04 May 2022

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Conversas de Conforto: e agora? A conversar nos entendemos

Uma série de conversas com a psicóloga Maria João Aguiar Martins. Mais do que sobre bem estar, é uma conversa sobre estar bem. "Bloquear obrigatoriamente esta dinâmica, eu e a minha rotina, que me alimenta o dia, é difícil, implica um enorme desafio, implica ter que criar uma nova rotina para essa nova realidade."

27 Apr 2022

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Conversas de Conforto: e tu, como estás?

Uma série de conversas com a psicóloga Maria João Aguiar Martins. Mais do que sobre bem estar, é uma conversa sobre estar bem. Neste primeiro episódio falamos sobre ansiedade, angústia e o medo que nos paralisam.

08 Feb 2022

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