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#MariaAoNatural: workout na praia, sem equipamentos e com muito movimento

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Um treino Full Body, para fazeres em qualquer praia deste país (ou fora), desde que estejas com a energia necessária para pôr o corpo em andamento nestas férias. Um conjunto de exercícios com foco na mobilidade, para mexer mais e melhor. Vamos?

22 Jun 2021

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beleza, fitness, mirandabysapo

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