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Bárbara de Almeida Araújo, do livro 'Receitas saudáveis para famílias atarefadas', dá algumas ideias de pequenos-almoços, lanches e snacks que são muito práticos e saborosos, já para não falar dos nutrientes que possuem. As opções para este programa foram: waffles de espinafres, bolinhas de aveia e alperce e bolachas de espelta.

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21 Apr 2018

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ideias, lanches, pequenos-almoços, práticas, saudáveis, snacks