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Patrícia Costa, nutricionista, explica que durante as refeições intermédias é importante manter a hidratação ao longe do dia uma vez que "ajuda a não sentir a mesma compulsão alimentar". A nutricionista relembra também a importância de "distinguir a fome da vontade de comer".

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23 Apr 2018

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"É, comer", distinguir, fome, importante, vontade