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Introdução e Reportagem

Importância do Sono no desenvolvimento infantil. Repercussões da falta de sono na concentração, desempenho escolar, menor mobilidade e relação do sono com a obesidade, a hipertensão e a diabetes. Importância do número de horas de sono de acordo com a idade.

03 May 2010

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crianças, diabetes, escola, hipertensão, obesidade, sono

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Apresentação dos Convidados

Teresa Paiva - Neurologista, fundadora da 1ª consulta do Sono no Hospital Stª Maria, autora do livro "Mistérios do Sono" Cristina Padez - Profª de Antropologia, autora de estudo que relaciona o Sono e a Obesidade Nuno Lobo Antunes - Pedopsiquiatra, especialista em perturbações do desenvolvimento Tersa Pinto - psicóloga de Educação, investigou Sono dos adolescentes

03 May 2010

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Regularidade e quantidade horas sono crianças

Importância da regularidade e quantidade de horas de sono para as crianças: interferência no ritmo cardíaco, humor, alimentação, sistema hormonal. Privação do Sono associada a risco cardiovascular, obesidade, hipertensão, cancro, morte sem causa, acidentes, insónia e depressão.

03 May 2010

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crianças, depressão, diabetes, horas, obesidade, quantidade, regularidade, sono

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Livro Mistérios do Sono e Erros Comportamentais

Livro "Mistérios do Sono", da autoria de Teresa Paiva. Maior parte dos disturbios do Sono relacionados com erros comportamentais dos pais apesar de existirem casos em que o relógio biológico já vem avariado, como no caso do autismo.

03 May 2010

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autismo, distúrbios, erros, livro, piva, teresa

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Consequências incapacidade de Dormir (tel)

Telespectadora diz que a filha não dorme há 12 anos e nunca fez sesta na escola. Necessidade de trtamento comportamental e não farmacológico a partir de uma consulta do sono. Associação da falta de sono com problemas de autonomia, ansiedade, depressão e insónia.

03 May 2010

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ansiedade, autonomia, consequências, depressão, insónia

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Criança incapaz dormir e terapia comportamental

Telespectadora diz que filha de 10 anos é incapaz de dormir e não tem o rendimento escolar devido. Quando está com a avó dorme melhor e aceita as regras. Necessidade e eficácia das terapias comportamentais para resolver questões relacionadas com problemas emocionais.

03 May 2010

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criança, escola, psicólogo, sono

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Sesta não substitui Sono Nocturno

Telefonema de educadora de infância que diz lidar com crianças de 3 e 4 anos; uma fase em que há uma certa resistência à autoridade dos adultos e ao terem que dormir à noite. Confessa que muitos pais lhe pedem para retirar o repouso durante a tarde para que eles durmam à noite. Os especialistas salientam que o sono nocturno é insubstituível

14 May 2010

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Estudo Adolescentes -dormem pouco e irregularmente

Estudo com adolescentes revela que estes dormem pouco e irregularmente. Não atribuem importância ao Sono e dormem, em média, menos duas horas do que seria recomendado para a sua idade. Os especialistas garantem que a irregularidade é também enorme, entre a hora em que adormecem durante a semana e ao fim-de-semana.

14 May 2010

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Relação entre Sono e Obesidade

Um estudo cuja amostra envolveu mais de 4 500 crianças, entre os 6 e os 9 anos, em escolas públicas, demonstrou a relação entre o Sono e a Obesidade. Questões culturais, ligadas também aos hábitos de consumo. Até porque crianças obesas têm habitualmente pais obesos.

14 May 2010

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crianças, dormir, escolas, hábitos, obesidade, relação, sono