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Fadiga laboral: como evitar?

Posturas estáticas, movimentos repetitivos e sedentarismo são os principais causadores da fadiga laboral. A dor e o desconforto podem evoluir para limitações funcionais. Mas então o que podemos fazer para combater estes sintomas?

20 Oct 2014

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fadiga, saúde, trabalho

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Trabalhar ao portátil: que cuidados devemos ter?

Trabalhar ao computador é uma atividade transversal a vários sectores. E mesmo fora do horário laboral, gastamos muitas horas ao computador.

28 Oct 2014

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portátil, saúde, trabalho

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Braços, punhos e mãos: cuidado com as posturas erradas

Braços, punhos e mãos. No nosso dia-a-dia de trabalho ao computador eles são muitas vezes prejudicados por posturas erradas e por um ambiente pouco funcional.

04 Nov 2014

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Cuide da saúde dos seus olhos enquanto trabalha

Trabalhar ao computador pode apresentar riscos para a saúde dos nossos olhos. A exigência visual é grande e faz com que o número de vezes que piscamos os olhos seja reduzido, o que pode alterar a funcionalidade do nossos sistema ocular.

18 Nov 2014

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laboral, olhos, saúde

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Como está sentado ao computador? Evite erros que prejudicam a sua saúde

Trabalhar muitas horas sentado pode trazer problemas para o nosso corpo. Estar bem sentado ajuda a evitar dores nas costas, má circulação e má postura. Pernas e pés cruzados e joelhos dobrados para debaixo da cadeira são hábitos que só nos prejudicam.

26 Nov 2014

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computador, laboral, saúde