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"A atividade e o prazer são fundamentais"

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José Pinto da Costa, médico legista, explica que para chegar a idoso com a sua juvenilidade basta "apanhar sol pelo menos 20 minutos por dia, caminhar pelo menos 10 mil passos por dia, não fumar, beber moderadamente, dormir oito horas e fugir do stress". Afirma que é preciso também "ter um sentido otimista da vida" para conseguir dar a volta aos problemas do dia-a-dia.

22 Dec 2018

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