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Para energizar as pernas e para quem está de pré-natal: estes são os exercícios

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Um dos grandes benefícios do ioga é que te ajuda a preparar para o momento do parto. Não acreditas? Aqui aprendes alguns exercícios para fortalecer músculos e articulações, perfeitos para te ires ambientando. E não te preocupes: não põem em causa a gestação do bebé, só vão atuar nas pernas, dando mais energia!

Programa: Yoga Moments
T1-3

24 Nov 2020

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