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Quais os sintomas de que o seu corpo e a sua mente estão a ficar afetados ...

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Júlia Machado, psicóloga, explica que "um dos sintomas que é realmente importante estar logo alerta" para perturbações causadas pelo stress "são as insónias" uma vez que "precisamos de repousar o nosso cérebro". Defende que as dores musculares e a fadiga são também alguns dos sintomas de que a pessoa não está bem e afetada pelo stress.

24 Jul 2018

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